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一周带量食谱周一周二周三|刀锋电竞网页版

发布时间:2020-11-19    来源:刀锋电竞网页版77101

本文摘要:美味枸杞瘦肉粥2豆沙包3水果:番石榴1玉米粥2奶香小馒头3番茄酱面2圆蹄香蒸花生2炒木耳、红萝卜3

紫菜

一周带量食谱周一周二周三周五早餐1.美味枸杞瘦肉粥2.豆沙包3.水果:香蕉1.肉泡,番茄葱花河粉2.水果:番石榴1.玉米粥2.奶香小馒头3.水果:橙子1.番茄酱面2.水果:甜瓜1.

甜瓜

瘦肉营养粥2.鸡蛋3.水果:西瓜中餐1.圆蹄香蒸花生2.蒜梨猪肉油炸南瓜3.梨油炸生菜4.紫菜蛋香菇汤5.蒸米饭1.蒸米饭1.蒸米饭2.蒸米饭2.炒木耳、红萝卜3.炒米饭4.甜瓜汤
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